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Pro Cycling Aarau – Trainingsprogramm

Wir organisieren unsere Trainingsfahrten in die drei Leistungsniveaus Peloton, Gruppetto und Cortado. Im Peloton bewegen wir uns bei den Ausfahrten mit einem Schnitt von ca. 29-31 km/h auf ambitioniertem Niveau. Im Gruppetto fahren wir im Bereich von 25-27 km/h und freuen uns auch über durchschnittlich trainierte Fahrer:innen. Im Cortado bieten wir Trainings für Einsteiger:innen oder jene, die gerne etwas gemütlicher unterwegs sind (ca. 22-24 km/h). Die Gruppen umfassen jeweils zwischen 10 und 25 Personen und werden von einem Scout angeführt.

Die Trainings finden in der Regel wie folgt statt:

• Dienstag 18:30 Uhr – Dauer: ca. 2-2.5h, Distanz: ca. 60 km und 600 hm (Gruppetto) und bis 1200 hm (Peloton).
• Donnerstag 18:30 Uhr – Dauer: ca. 2h, Distanz: ca. 40-50km (Cortado)
• Samstag 13:30 Uhr – Dauer: ca. 3h, Distanz: ca. 70-90km und 1200 hm je nach Route, das Tempo wird gemäss den angemeldeten Teilnehmenden angepasst.

Unser Treffpunkt ist jeweils der Schlossplatz in Aarau (vor dem KuK / Oscar One). Die Ausfahrten finden während der Sommerzeit regelmässig statt, in der Wintersaison haben wir ein spontaneres, wetterabhängiges Programm.

Für jede Ausfahrt erfolgt vorgängig eine detaillierte Ausschreibung inkl. GPX-Datei der Route auf dieser Webseite. Wir bitten alle Teilnehmer:innen, sich vorgängig für die Trainings anzumelden. Dafür muss lediglich ein Login auf dieser Webseite erstellt werden.